با این کارها پوست و موهایتان را ضد ضربه کنید .

اکسیر حیات بنوشید .خوردن مایعات به ویژ ه آب برای سلامت پوست ومو بسیار مهم است.

پاها را چرب کنید نه مرطوب برای اینکار کمی وازلین و روغن زیتون کافی است .

دستگاه بخور بخرید  .با این روش طراوت پوست شما چند بربر می شود .

هر روز شامپو نزنید و پوستتان را نسابید .

با موی خیس بیرون نروید . سرمای بیرون باعث شکستگی و آسیب زدن به موها می شود.

دوش آب داغ نگیرید .اینکار باعث می شود که پوست خشک شود .

خودسرانه جوش درمانی نکنید. و حتما با پزشک مشاوره کنید .

ویتامینی که از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند:

غذاها می توانند ما ا افسرده یا ناراحت کنند.

تاثیر غذاها از نظر علمی بر خلق و خوی افراد ثابت شده است .

چیپس سیب زمینی علاوه بر  تاثیر گذاری در اضافه وزن و مشکلات حاشیه ای آن ، در صدر غذاهای تحریک کننده رفتار قرار دارد.

نوشیدنی های قندی کربو هیدراتی که سرشار از شیرین کننده های مصنوعی هستند باعث عصبانیت و کاهش شادی می شوند.

کره مارگارین و بادام زمینی های کنسروی و فرآوری شده که آکنده از سدیم و افزودنیهای طعم دهنده و رایحه های مصنوعی هستند ، فرد را با اختلالات آلرژیک مواجه کرده و تاثیری منفی بر خلق و خوی او دارند.

در مقابل این غذاهای مضر ، چربی های امگا 3 در تنظیم خلق و خو و تحکیم رفتار تاثیر بسیار خوبی دارند.

سیب و افسردگی

سهراب سپهری گفته است : زندگی سیبی است گاز باید زد با پوست 

خوردن روزانه حداقل یک سیب با پوست بسیاری از بیماریها را از ما دور می کند.

سیب دارای خواص نشاط آوراست و علاوه بر خوردن آن ، بوییدن آن هم برای تقویت مغز ، قلب و کبد بسیار مفید است. سیب در پیشگیری از بروز سرطان ریه ، کولون ، پروستات و تقویت قوای بدن و معده موثر است.

از خواص دیگرسیب ، برطرف کردن افسردگی و کبد چرب است .

نکته قابل توجه در مصرف سیب این است که بلافاصله بعد از خوردن سیب نباید آب نوشید .

چرا لب شما خشک و پوسته پوسته می شود ؟

یکی از مشکل های پوستی در فصل های سرد سال، معضل پوسته پوسته شدن لب هاست. این مشکل علاوه بر ایجاد ظاهر نازیبا، عوارض دیگری از قبیل سوزش، درد و حتی عفونت و خونریزی را در پی دارد. باورهای متفاوتی نیز درباره این عارضه وجود دارد...

منبع : http://www.beytoote.com

در ادامه مطلب با شما همراه هستیم.

با خوردن 30 عدد بادام لاغر شوید

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد و چاقی شکم را از بین ببرد.     رفع گرسنگی بدون افزایش وزن   تحقیقات جدید محققان دانشگاه پوردوی آمریکا نشان می‌دهد:

مصرف روزانه بادام برشته‌شده منجر به کاهش گرسنگی بدون افزایش وزن می‌شود. این تحقیق در زمینه تأثیر میان‌وعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است

منبع :http://www.9ktenews.com

آیا می دانید لیموترش در نابودی سلولهای سرطانی معجزه می کند.

این میوه درمانگر همه انواع سرطان است و 10 هزار بار قویتر از شیمی درمانی عمل می کند و عوارضی ندارد.

لیمو ترش به عنوان یک ضد قارچ ، عفونت ،کرم ، افسردگی  ، استرس ، اختلالات عصبی محسوب می شود 

و فشار خون بالا را تنظیم می کند.